โปรแกรมออนไลน์ปรับปรุงการนอนไม่หลับในวัยรุ่น

พฤติกรรมการนอนหลับที่ช่วยให้ผู้ป่วยรักษาโรคมะเร็งในอากาศสามารถกลายเป็นความไม่ปรับตัวเมื่อพวกเขากลับสู่ชีวิตปกติ ในระหว่างการรักษาผู้คนอาจนอนอยู่บนเตียงเพราะพวกเขารู้สึกไม่สบายหรือไม่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอพวกเขาอาจนอนหลับและนอนตอนกลางคืนอาจแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ขณะที่ผู้คนเข้าสู่ช่วงพักฟื้นนิสัยเหล่านี้อาจทำให้การนอนหลับยากขึ้น

ดังนั้นนิสัยการนอนหลับของพวกเขาจะไม่แก้ปัญหาที่พวกเขาประสบในระหว่างการรักษาอีกต่อไปและมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงการนอนหลับระยะยาวแทนในการศึกษาผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็ง AYA 22 คน อายุเฉลี่ย 20.4 ปี โดยมีอาการนอนไม่หลับลงทะเบียนเพื่อใช้ SHUTi ที่ดัดแปลงเป็นพิเศษ ในฐานะส่วนหนึ่งของโปรแกรมผู้เข้าร่วมเก็บไดอารี่การนอนหลับติดตามเมื่อพวกเขานอนหลับและป้อนข้อมูลลงใน SHUTi ซึ่งปรับคำแนะนำการนอนหลับให้เหมาะสมในแปดและ 16 สัปดาห์หลังจากเริ่มใช้ SHUTi ผู้เข้าร่วมรายงานการลดความรุนแรงของโรคนอนไม่หลับความง่วงนอนตอนกลางวันและความเหนื่อยล้าและการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวม